Verstopfung kann durch bestimmte Krebsbehandlungen sowie durch Medikamente gegen Übelkeit und Schmerzen, eine Ernährungsumstellung oder eine Verringerung Ihres üblichen Aktivitätsniveaus verursacht werden. Bei einer Verstopfung ist Ihr Stuhl hart, trocken und der Stuhlgang erschwert.

Möglicherweise haben Sie seltener Stuhlgang, oder Ihr Stuhlgang ist von Krämpfen, Blähungen oder Blutungen begleitet. Vielleicht fühlen Sie sich auch aufgebläht und verspüren Übelkeit.

Tipps gegen Verstopfung:

• Achten Sie darauf, ausreichend zu trinken. Nehmen Sie mindestens 8–10 Gläser Flüssigkeit pro Tag zu sich.
• Warme Flüssigkeiten können den Stuhlgang anregen.
• Nehmen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Kleie, Brot, Reis, Müesli und Nudeln aus Vollkorn sowie frisches Obst und Gemüse, Bohnen und Nüsse zu sich.
• Wenn Sie unter Blähungen leiden, vermeiden Sie blähende Lebensmittel wie kohlensäurehaltige Getränke, Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Erbsen, Bohnen, Zwiebeln und rohe Paprika. Vermeiden Sie ausserdem das Schlucken von Luft, indem Sie nicht durch einen Strohhalm trinken und keinen Kaugummi kauen.
• Bleiben Sie aktiv. Ein kurzer Spaziergang kann Verstopfung vorbeugen und dagegen helfen.
• Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, wenn Sie feststellen, dass eine Ernährungsumstellung Ihren Stuhlgang nicht verbessert, da Sie möglicherweise Medikamente zur Förderung der Regelmässigkeit Ihres Stuhlgangs benötigen.

Sprechen Sie immer mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt oder dem medizinischen Fachpersonal über Ihre Beschwerden. Kontaktieren Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, wenn Sie 2–3 Tage lang keinen Stuhlgang hatten oder wenn Sie ungewöhnliche Schmerzen oder Beschwerden oder Blutungen aus dem Rektum haben.

Die hierin enthaltenen Gesundheitsinformationen dienen ausschliesslich Informationszwecken und sind kein Ersatz für das Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt. Alle Entscheidungen bezüglich der Patientenversorgung sollten gemeinsam mit einer Ärztin oder einem Arzt getroffen werden.